L’houmous maison de Sonia
Sonia vous partage la recette du Houmous, une préparation qu’elle trouve ultra efficace et polyvalente. C’est facile et rapide à préparer, offrant de belles qualités nutritionnelles et c’est très gourmand ! Il peut se décliner en plusieurs couleurs et saveurs....
Pancakes au protéines de chanvre de Sarah
Sarah vous présente aujourd’hui un de ses petits déjeuners préférés qu’elle réalise au moins une fois par semaine (ses enfants sont ravis 😁). Il vous apportera tout se dont vous avez besoin pour commencer la journée du bon pied ! Vous pouvez les accompagner avec...
Tacos patate douce & chou rouge de Méryl
Tacos patate douce & chou rouge de Méryl Pour 4 personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients : 4 tortillas de maïs sans gluten Pour la salade de chou rouge : 200 g de chou rouge râpé Le jus d’1/2 citron 2 c. à s. d’huile d’olive 1...
