CSB Académie
Ateliers & stages en présentiel
Accompagnements
Comprendre
Les besoins de notre corps pour devenir acteur de notre santé
Découvrir
Les familles d’aliments pour apprendre à les varier
Les différentes cuisines du monde pour s’en inspirer
Pratiquer
Des techniques culinaires variées qui préservent nos vitamines et minéraux
Des recettes simples, rapides et gourmandes pour toute la famille
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Un repas partagé et le plaisir d’offrir de nouvelles saveurs à toute la famille
Présentiels à bordeaux
stages
Les ateliers 4h
Découverte & pratique
Des ateliers de 4h sur des thématiques variées, ludiques pour pratiquer une cuisine colorée et décomplexée.
Les Stages 5j
Découverte & pratique
Un stage de 5 jours à chaque saison pour découvrir les bases de l’alimentation santé.
5 journées pour découvrir de nouveaux aliments, de nouvelles techniques culinaires, des idées de repas rapides et équilibrés, des astuces pour mieux s’organiser…
En ligne
programmes
Masterclass Slow Detox d’Automne
Je te partage pendant 1h30 mes clés pour une transition sereine vers l’Automne, mes conseils pour soutenir son énergie physique et mentale. Masterclass offerte !
Programme Familizen
Cuisine familiale du quotidien
Tu as envie de cuisiner des recettes rapides, équilibrés et gourmandes pour toute la famille tous les jours de l’année sans stress ? Je t’accompagne pendant 6 mois pour ….
Programme Naturozen 4 saisons
1 masterclass par saison pour prendre soin de ta santé de façon préventive, avoir les bons réflexes en cas de maladie et les bons remèdes naturels dans ta pharmacie.
Tu te reconnais reconnais dans l’une de ces situations ?
• Un quotidien déjà bien rempli et manque de temps
• Tu te sens perdu face à une montagne d’information sur la nutrition et santé naturelle ?
• Tu as une famille à nourrir et pas l’envie de faire un repas différent pour chacun
• Tu as déjà été accompagné par un naturopathe ou nutritionniste diététicien mais il te manque la pratique ?
• Tu aimes manger et tu as envie de te faire plaisir ?
Ton alimentation est souvent émotionnelle
• Tu te sens fatigué(e) et / ou tu as pris du poids ces dernières années
• Tu manques de confiance en toi pour faire les bons choix ?
Voilà ce que je te propose à travers mes différents accompagnements
• Simplicité de mes propos pour mieux comprendre ton corps
• Personnalisation car nous sommes tous différents et nos besoins et tes goûts le sont aussi
• T’accompagner pas à pas
• Faire découvrir à ton entourage une cuisine qui leur plaira aussi
• T’apporter des réponses pratiques et concrètes à toutes tes questions
• Te réconcilier avec l’alimentation santé sans perdre le plaisir
• De faire la paix avec ton corps et transformer ta relation avec la nourriture
Les raisons de s’inscrire
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Mélanie C.
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