par Emilie Borriglione | Mar 19, 2026 | ASTUCES CULINAIRES, NUTRITION, RECETTES, SANTÉ
Et si un dessert pouvait à la fois réconforter… et soutenir ton terrain inflammatoire ? Ce crumble d’hiver a été pensé comme une alternative gourmande mais intelligente : ici, on mise sur des ingrédients qui nourrissent vraiment le corps. Les fruits apportent des...
par Emilie Borriglione | Mar 14, 2026 | ASTUCES CULINAIRES, NUTRITION, RECETTES, SANTÉ
La santé féminine est un sujet qui me tient particulièrement à cœur. Le cycle, les variations d’énergie, la gestion des émotions et le rapport au réconfort alimentaire font partie intégrante de l’équilibre global. Je m’intéresse particulièrement à la...
par Emilie Borriglione | Déc 20, 2025 | ASTUCES CULINAIRES, FORMATION PRO, NUTRITION, RECETTES
Le temps des Fêtes est une période où l’on savoure, où l’on partage, où l’on se retrouve autour de la table.Mais entre les repas qui s’enchaînent et les plats souvent très riches, nombreuses sont celles et ceux qui cherchent aujourd’hui des recettes de Fêtes plus...
par Emilie Borriglione | Juin 26, 2025 | COACHING PRO
« Je n’ai pas le temps de cuisiner… » »J’aimerais manger plus sainement, mais je sais pas par où commencer… » « C’est un très grand changement pour moi » « Je veux juste des idées simples pour mes repas du soir… » Ces phrases, vous les entendez régulièrement en...
par Emilie Borriglione | Juin 11, 2025 | COACHING PRO
Quand on est naturopathe, praticienne en nutrition ou professionnelle de la santé naturelle, on cherche souvent comment aider ses client·es à passer à l’action. Leur faire comprendre l’importance de l’alimentation, c’est bien… Leur montrer comment faire, concrètement,...
