MA BOITE A OUTILS ANTI STRESS
`Ce n’est pas un programme mais comme son nom l’indique une boîte dans laquelle tu vas piocher ce qui te semble le + utile pour toi.
Je t’aide à comprendre ce qu’est le stress et les outils pratiques.
En ligne
Comprendre et apprendre
à gérer le stress
avec différentes
techniques simples
Ma boîte à outils Anti-stress
« Il est illusoire de vouloir guérir le corps sans vouloir guérir l’esprit » PLATON
Le stress et l’anxiété font partie des troubles psycho sociaux le plus répandus dans notre société moderne où il faut s’adapter en permanence. Que ce soit au niveau sociétal ou individuel, les évènements extérieurs perturbent considérablement nos conditions de vie : pandémie, la vie salariale ou entrepreneuriale, hyperproductivité, hyperconnection, les femmes, les hommes, les enfants, personne n’est épargné.
Le stress est ce mal du siècle, il peut nous pourrir la vie et avoir des conséquences sur notre santé.
Mon objectif est t’expliquer les mécanismes du stress, ces différentes phases pour t’ouvrir à des solutions ( qui ne sont pas exhaustives ) c’est une attention de chaque instant pour ne pas laisser la machine s’emballer ( et je sais de quoi je parle ) et trouver un mieux-être au quotidien. C’est ce que je te souhaite de tout mon coeur ♥️
Naturopathie, EFT, coaching, massage, Yoga, respiration, fleurs de Bach, home organizing, numérologie…: ce contenu est un condensé de toutes les pratiques que j’ai expérimentées sur moi tout au long de ces dernières années.
1 espace membre personnel
Module 1 : Apprendre et comprendre ce qu'est le stress
Module 2 : Je découvre les outils anti stress avec des experts
Module 3 : J'adapte mon alimentation et complémentation naturelle
Module 4 : Je change avec le coaching et l'EFT
Module 5 : Je met en pratique Ma journée Type
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