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MA BOITE A OUTILS ANTI STRESS

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`Ce n’est pas un programme mais comme son nom l’indique une boîte dans laquelle tu vas piocher ce qui te semble le + utile pour toi.
Je t’aide à comprendre ce qu’est le stress et les outils pratiques.

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Comprendre et apprendre
à gérer le stress
avec différentes
techniques simples

Ma boîte à outils Anti-stress

« Il est illusoire de vouloir guérir le corps sans vouloir guérir l’esprit » PLATON

Le stress et l’anxiété font partie des troubles psycho sociaux le plus répandus dans notre société moderne où il faut s’adapter en permanence. Que ce soit au niveau sociétal ou individuel, les évènements extérieurs perturbent considérablement nos conditions de vie : pandémie, la vie salariale ou entrepreneuriale, hyperproductivité, hyperconnection, les femmes, les hommes, les enfants, personne n’est épargné.

Le stress est ce mal du siècle, il peut nous pourrir la vie et avoir des conséquences sur notre santé.

Mon objectif est t’expliquer les mécanismes du stress, ces différentes phases pour t’ouvrir à des solutions ( qui ne sont pas exhaustives ) c’est une attention de chaque instant pour ne pas laisser la machine s’emballer ( et je sais de quoi je parle ) et trouver un mieux-être au quotidien. C’est ce que je te souhaite de tout mon coeur ♥️

 Naturopathie, EFT, coaching, massage, Yoga, respiration, fleurs de Bach, home organizing, numérologie…: ce contenu est un condensé de toutes les pratiques que j’ai expérimentées sur moi tout au long de ces dernières années.

 

1 espace membre personnel

Module 1 : Apprendre et comprendre ce qu'est le stress

Module 2 : Je découvre les outils anti stress avec des experts

Module 3 : J'adapte mon alimentation et complémentation naturelle

Module 4 : Je change avec le coaching et l'EFT

Module 5 : Je met en pratique Ma journée Type

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Témoignages

Mélanie C.
Tous, sans prérequis. Vous êtes curieux de cuisine, de nutrition, de naturopathie ? Vous avez envie d’initier pleins de changements à la maison mais ne savez pas par où commencer ? Vous vous sentez perdus dans les actualités sur l’alimentation ou avez ras le bol des scandales qui vous donnent l’impression de ne plus savoir quoi mettre dans votre assiette ? Vous êtes profondément convaincus par le changement et avez besoin de gagner en énergie et équilibre quelque soit votre âge. C’est si Bon est pensé pour vous !
Lucie
« 5 jours de stage avec Emilie ou comment découvrir l’alimentation saine, apprendre à écouter son corps et ses besoins…. J’adore cuisiner et j’ai appris les bases pour continuer ma gourmandise. J’ai complètement changer mes habitudes alimentaires, ce stage est arrivé au bon moment!!! J’ai hâte de refaire des cours!!! »
Marie Hélène
« Emilie apporte son expérience personnelle et son expertise en naturopathie dans cet atelier: la pratique et la théorie pour bien se nourrir avec des recettes simples et diversifiées dans le choix de bons nutriments. Et la dégustation de plats colorés et savoureux! Ce stage complète bien ma formation en naturopathie dans un objectif d’ateliers avec des enfants. »
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