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Ateliers de 4h

En présentiel à Bordeaux

Présentiels à bordeaux

Ateliers de 4h

J’ai créé les ateliers de 4h en cuisine santé plaisir en 2015 pour vous transmettre de la théorie et de la pratique en cuisine sur des thématiques ciblées santé et plaisir. 

Découvrez-les différents thèmes et venez me retrouver dans ma cuisine au coeur de Bordeaux pour une moment convivial et gourmand. 

Objectifs

Accompagnements

Comprendre

Les causes des maladies pour s’en prémunir
Les besoins de notre corps pour devenir acteur de notre santé

Découvrir

Les familles d’aliments pour apprendre à les varier
Les différentes cuisines du monde pour s’en inspirer

Pratiquer

Des techniques culinaires simples qui préservent nos vitamines et minéraux
Des recettes simples, rapides et gourmandes pour garder le plaisir de manger

Partager

Un repas partagé et le plaisir d’offrir de nouvelles saveurs

Initition à la cuisine japonaise 

Théorie + pratique 

Initiation à la cuisine indienne 

Théorie + pratique 

Les raisons de s’inscrire

Quel est le format le plus adapté à ton besoin ?

Témoignages

Mélanie C.

"J’ai connu Emilie en consultation et son approche m’a été d’une très grande aide, car j’étais néophyte en matière de cuisine santé et elle a su répondre à mes besoins. C’est ce qui m’a poussé à approfondir la pratique pour améliorer ma santé par l’alimentation et également me reconvertir. Ce stage de 5 jours permet d’avoir une approche globale sur l’alimentation de tous les jours et parfois découvrir nos carences fautes de variétés. "

Lucie
« 5 jours de stage avec Emilie ou comment découvrir l’alimentation saine, apprendre à écouter son corps et ses besoins…. J’adore cuisiner et j’ai appris les bases pour continuer ma gourmandise. J’ai complètement changer mes habitudes alimentaires, ce stage est arrivé au bon moment!!! J’ai hâte de refaire des cours!!! »
Marie Hélène
« Emilie apporte son expérience personnelle et son expertise en naturopathie dans cet atelier: la pratique et la théorie pour bien se nourrir avec des recettes simples et diversifiées dans le choix de bons nutriments. Et la dégustation de plats colorés et savoureux! Ce stage complète bien ma formation en naturopathie dans un objectif d’ateliers avec des enfants. »

Mes clefs pour une détox de printemps réussie

MASTERCLASS OFFERTE

Jeudi 7 mars 2023 à 20h

Tu as envie de retrouver ta vitalité et ton énergie après l’hiver? Tu souhaites nettoyer ton corps et ton esprit de manière saine et naturelle et retrouver ton poids de forme ? Cette masterclass est faite pour toi ! Je te partage mes meilleurs conseils et les pièges à éviter pour garantir des résultats.

Ton inscription est bien prise en compte, merci !