Sélectionner une page

Ateliers de 4h

En présentiel à Bordeaux

Présentiels à bordeaux

Ateliers de 4h

J’ai créé les ateliers de 4h en cuisine santé plaisir en 2015 pour vous transmettre de la théorie et de la pratique en cuisine sur des thématiques ciblées santé et plaisir. 

Découvrez-les différents thèmes et venez me retrouver dans ma cuisine au coeur de Bordeaux pour une moment convivial et gourmand. 

Objectifs

Accompagnements

Comprendre

Les causes des maladies pour s’en prémunir
Les besoins de notre corps pour devenir acteur de notre santé

Découvrir

Les familles d’aliments pour apprendre à les varier
Les différentes cuisines du monde pour s’en inspirer

Pratiquer

Des techniques culinaires simples qui préservent nos vitamines et minéraux
Des recettes simples, rapides et gourmandes pour garder le plaisir de manger

Partager

Un repas partagé et le plaisir d’offrir de nouvelles saveurs

Initition à la cuisine japonaise 

Théorie + pratique 

Initiation à la cuisine indienne 

Théorie + pratique 

Les raisons de s’inscrire

Quel est le format le plus adapté à ton besoin ?

Témoignages

Mélanie C.
Tous, sans prérequis. Vous êtes curieux de cuisine, de nutrition, de naturopathie ? Vous avez envie d’initier pleins de changements à la maison mais ne savez pas par où commencer ? Vous vous sentez perdus dans les actualités sur l’alimentation ou avez ras le bol des scandales qui vous donnent l’impression de ne plus savoir quoi mettre dans votre assiette ? Vous êtes profondément convaincus par le changement et avez besoin de gagner en énergie et équilibre quelque soit votre âge. C’est si Bon est pensé pour vous !
Lucie
« 5 jours de stage avec Emilie ou comment découvrir l’alimentation saine, apprendre à écouter son corps et ses besoins…. J’adore cuisiner et j’ai appris les bases pour continuer ma gourmandise. J’ai complètement changer mes habitudes alimentaires, ce stage est arrivé au bon moment!!! J’ai hâte de refaire des cours!!! »
Marie Hélène
« Emilie apporte son expérience personnelle et son expertise en naturopathie dans cet atelier: la pratique et la théorie pour bien se nourrir avec des recettes simples et diversifiées dans le choix de bons nutriments. Et la dégustation de plats colorés et savoureux! Ce stage complète bien ma formation en naturopathie dans un objectif d’ateliers avec des enfants. »

Transition vers l'Automne, mes conseils pour soutenir son énergie

MASTERCLASS OFFERTE

Mardi 26 septembre 2023 à 20h

Tu as envie de retrouver ton énergie après la tornade de la rentrée ? Tu souhaites nettoyer ton corps et ton esprit de manière saine et naturelle ? Cette masterclass est faite pour toi ! Je te partage mes meilleurs conseils et les pièges à éviter pour garantir des résultats.

Ton inscription est bien prise en compte, merci !