J’ai envie de vous proposer cette masterclass gratuite pour parler du changement de saison, de l’été vers l’automne, et faire le point avec la rentrée de Septembre.

On profite souvent de l’été et de ses bienfaits : lumière, chaleur, repos, baignades, fruits et légumes gorgés d’eau et variés en couleur, mais la rentrée arrive comme un véritable bouleversement.

Après un mois de septembre avec rythme soutenu, du stress lié au retour au travail, à l’adaptation des enfants au rythme de l’école, la fatigue post-vacances pointe le bout de son nez et le système immunitaire s’affaiblit peu à peu, ce qui explique l’arrivée de plus de maladies et de déséquilibres.

Que pouvons-nous mettre en place pour prendre soin de nous malgré un rythme de vie effréné pour soutenir notre organisme, notre mental et le prémunir contre les attaques de microbes ?

Le but n’est pas de rajouter une énième tâche à notre to-do list mais de comprendre nos besoins pour mieux y répondre.

L’automne, selon la médecine chinoise, est la saison où l’on prépare son immunité pour l’hiver. C’est la saison des poumons et des intestins.

La physiologie chinoise indique que les intestins sont directement en relation avec la sphère ORL et la respiration est un facteur essentiel pour que les défenses de l’organisme soient opérationnelles. Un engorgement de ces organes explique une immunité faible et un organisme qui tombe plus facilement malade en hiver. Malheureusement, on ne nous a pas transmis cette philosophie qui a fait ses preuves depuis des millénaires.

Grâce à cette masterclass, vous comprendrez enfin :